5 Manfaat Buka Puasa dengan Makan Kurma
kimi
08.42
25
Kurma adalah buah asal Timur Tengah yang di Indonesia identik dengan bulan puasa atau Ramadhan. Saat berbuka puasa, maka disunnahkan mengonsumsi buah kurma dengan jumlah yang ganjil, sebelum mengonsumsi berbagai makanan lainnya.
Selain dianjurkan oleh Nabi, ternyata mengonsumsi kurma untuk takjil buka puasa membawa manfaat kesehatan juga. Apa saja manfaat kesehatannya? Simak berikut ini seperti dirangkum dari berbagai sumber:
1. Mudah dicerna. Saat buka puasa, maka makanan yang pertama dikonsumsi ada baiknya yang mudah dicerna, serta nutrisinya menyehatkan untuk menghasilkan energi. Energi yang masuk dalam tubuh tersebut akan menggantikan energi tubuh yang terpakai akibat seharian tidak makan. Kurma sangat mudah dicerna.
2. Menghilangkan lapar. Mengonsumsi kurma sebanyak 1 atau 3 biji sudah cukup untuk menghilangkan lapar yang mendera sepanjang hari. Ini bermanfaat untuk mencegah Anda makan berlebihan, sebab perut sudah terasa kenyang.
3. Mempersiapkan pencernaan. Sebelum makan nasi atau makanan berat lainnya, kurma akan mempersiapkan pencernaan yang sepanjang hari kosong. Itu akan mengurangi rasa perih atau sakit perut Anda, juga masalah pencernaan lainnya.
4. Sumber energi sehat. Kurma mengandung energi dari glukosa yang baik bagi tubuh. Namun untuk penderita diabetes, ada baiknya membatasi asupan kurma sebab bagaimanapun glukosa yang terlalu banyak tak sehat bagi mereka.
5. Serat. Kurma juga mengandung serat yang baik bagi pencernaan. Manfaatnya adalah menghindarkan dari sembelit akibat kurang mengonsumsi sayur dan buah.
Jadi jangan lupa menyediakan kurma di rumah Anda, sebagai teman berbuka puasa.
wah mantep pas mau buka nanti belik kurma ah
BalasHapushaha :D
Hapuscocok tuh buat bikin esbuah :D
BalasHapushaha ,, enak banget tuh sob :D
Hapusmantep juga tuh ggan :))
BalasHapusya gan :D
Hapussemoga bermanfaat :)
Nambah wawasan gan
BalasHapusTernyata kurma sangat bermanfaat untuk berbuka
Bagus Juga Untuk kesehatan Karena Kurma Banyak Serat :D
BalasHapusThanks For Share Sob :)
woke sob :D
Hapussemoga bermanfaat sob :D
haha td saya sudah makan 3 biji buah kurma
BalasHapuswhahah :) kagak bagi" ente :D
Hapuswah banyak bgt manfaatnya gan :D
BalasHapusiya gan :D
Hapussemoga bermanfaat gan :D
kurang suka gan dengan kurma, thanks atas info nya
BalasHapusoke sob :D
Hapussemoga bermanfaat :D
Tadi ane buka ama kurma gan, makasih infonya
BalasHapusiya gan :D
Hapussemoga bermanfaat :D
Oh Gitu Ya Gan :D , Makasih Infonya :D
BalasHapusoke sob :D
Hapussemoga bermanfaat :D
Wah kurma ternyata bermanfaat juga ya
BalasHapusiya gan :D
Hapusmakan buah kurma banyak manfaatnya :D
mantap gan info nya, besok beli kurma ah :D
BalasHapusoke sob :D
Hapusbaru tau jika makan manis bisa menghilangkan lapar :D
BalasHapusthank's infonya gan.. :D
oke sob :D
Hapussemoga bermanfaat :)